病情分析：你好，苹果醋是看以帮助消化的，但是对于减肥的功效还是甚微的，减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。