病情分析：您好，根据您的描述，气血虚的人需要补气养血，灵芝主要是补气安神、止咳平喘的，补血作用不大。您可以服用四物汤、四君子汤，可以补气养血，或者可以服用当归补血汤。建议宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。