病情分析：你好，产后注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换洗内衣内裤，最好是用通透性比较好的卫生纸效果是非常好的。建议，产后多喝红糖水，多吃新鲜的水果蔬菜，多进食营养丰富易消化食物，增强体质提高自身免疫力，现在可以适当的户内活动，可以促进胃肠道的蠕动有助于消化。