病情分析：可以吃菠菜，如果有地中海贫血最好是不要喝牛奶，补铁药物的夭折都是不要喝牛奶的，因为食物中含有的铁会在体内的消化道中转化成亚铁被胃肠吸收利用，患者应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当吃富含维生素的瓜果蔬菜，多吃一些黑豆胡萝卜菠菜等都是补血的。