病情分析：需要在医生那里先了解感冒的类型，如果属于风热型的感冒，表现为流黄涕、咽喉肿疼、口渴等典型表现，可以食用莲藕的，莲藕有生津、清热的作用，可以起到改善的效果。莲藕比较适合营养不良、食欲不振、高血压、糖尿病、便秘类的患者食用。平时多吃蔬菜水果、多喝水。