病情分析：你好！胰岛素抵抗指数等于空腹血糖乘空腹胰岛素比22.5，最近提出大于两点六九时，判断有胰岛素抵抗，所以胰岛素抵抗的正常值小于两点六九。建议及时到正规三甲医院内分泌科就诊，在专科医生指导下完善相关检查，明确病因，对症治疗，平时注意饮食调理，适当限制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，积极锻炼，保持正常体重。