病情分析：您好，从你描述的情况来看，一般是由于血管性水肿引起的，这种疾病没有明显的皮肤瘙痒疼痛感觉，按压时没有明显的凹陷，是可以自己恢复的。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼，增强体质，也可以口服苯海拉明片等药物治疗，有利于消肿的。