病情分析：你好根据你的描述，消化不良，食少是脾胃虚弱的表现，脱肛是中气下陷的表现。长期会造成免疫力低下。主要症状是气短乏力，头晕，大便溏泄，容易出血，血色淡，甚至面色脏白。建议你可以直接吃健脾丸或参苓白术丸等都可以，饮食要保持清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。三餐有规律，适当运动锻炼。