病情分析：

小孩补充维生素可以吃水果蔬菜、肉类食物、维生素制剂等，建议遵医嘱服用。

1、水果蔬菜

小孩补充维生素可以吃苹果、草莓、橙子等水果，以及白菜、油麦菜、青椒等蔬菜。

2、肉类食物

小孩补充维生素可以吃牛肉、猪肉、鸡肉等肉类食物，可以为身体提供所需要的营养物质，有利于身体健康。

3、维生素制剂

小孩补充维生素可以遵医嘱服用维生素AD滴剂、维生素C片等药物，可以为身体补充所需要的维生素。

除此之外，还可以吃动物内脏、坚果等食物。但要注意不要过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、恶心、呕吐等症状，不利于身体健康。

病情分析：你好，维生素是人体必需的营养素之一，如果缺乏维生素出现营养不良，患有各种疾病。最合理科学的方法应该是从饮食上进行调理。尽量少口服药物来补充。只可以多吃奶类，蛋类，肉类，这些食物多数是维生素b以及维生素a的主要来源。干果，谷物也含有丰富的维生素b族。像一些蔬菜水果含有大量的维生素c。植物油内含有维生素e。各种鱼类及海产品含有丰富的维生素d。所以每天要保证营养的均衡才能摄取充足的维生素。