小孩发育期应注意什么

2019-04-12 638人阅读

问题描述: 小孩发育期应注意什么

医生回答(2)

病情分析:

小孩发育期应注意营养均衡、适当运动、良好的睡眠等。

1、营养均衡

小孩在发育期需要多种营养物质,促进身体的生长发育。建议小孩在发育期多吃一些富含维生素、蛋白质的食物,如胡萝卜、牛肉、鸡蛋等。

2、适当运动

小孩在发育期可以适当进行体育锻炼,如打羽毛球、跑步、爬山等,可以增强自身的免疫力,促进身体的发育。

3、良好的睡眠

小孩在发育期要保持良好的睡眠,避免熬夜,有利于生长激素的分泌,促进身体的生长发育。

除此之外,还要注意避免吃辛辣、油腻的食物等。若小孩发育期出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-07-24 举报

病情分析:你好。男孩子发育期要注意几个方面,在饮食上要丰富一些广泛一些,不要让他挑食,然后就是多运动,还有就是保证睡眠。建议。平时多些运动,有利于促进生长发育的,要多吃一些优质高蛋白,微量元素的食物。在身体有各种各样的发育变化时,一定要注意调整好心态,避免有害羞的状态。

2019-04-17 举报
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