2019-04-12 638人阅读
问题描述: 小孩发育期应注意什么
医生回答(2)
张碧云 主治医师
广州医科大学附属第一医院 儿科
病情分析:
小孩发育期应注意营养均衡、适当运动、良好的睡眠等。
1、营养均衡
小孩在发育期需要多种营养物质,促进身体的生长发育。建议小孩在发育期多吃一些富含维生素、蛋白质的食物,如胡萝卜、牛肉、鸡蛋等。
2、适当运动
小孩在发育期可以适当进行体育锻炼,如打羽毛球、跑步、爬山等,可以增强自身的免疫力,促进身体的发育。
3、良好的睡眠
小孩在发育期要保持良好的睡眠,避免熬夜,有利于生长激素的分泌,促进身体的生长发育。
除此之外,还要注意避免吃辛辣、油腻的食物等。若小孩发育期出现不适症状,建议及时就医治疗。
顾倩 副主任医师
池州市人民医院 儿科
病情分析:你好。男孩子发育期要注意几个方面,在饮食上要丰富一些广泛一些,不要让他挑食,然后就是多运动,还有就是保证睡眠。建议。平时多些运动,有利于促进生长发育的,要多吃一些优质高蛋白,微量元素的食物。在身体有各种各样的发育变化时,一定要注意调整好心态,避免有害羞的状态。