病情分析：在处理最初的惊恐发作时，应告知患者，焦虑引起的躯体症状看似可怕，但实际上无害，患者“担心失去自控或死亡”的想法是焦虑引起的认知障碍，这将导致焦虑进入恶性循环，从而防止恐慌症的进一步形成。病人应该被告知回避行为的重要性，避免出现恐慌症的地方会导致恐惧。