病情分析：根据你的病情描述，有痰，说明呼吸道有感染，给予抗炎药物治疗，注意休息保暖，多喝热水，不要着凉，预防感冒，根据天气变化增减衣服。合理安排三餐饮食，增加营养，可吃鱼、瘦肉、鸡蛋、大虾奶类等优质蛋白，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻及辛辣刺激性食物，适当锻炼身体，提高机体免疫力。