病情分析：您好，根据你的描述，常用的雄性激素药物有丙酸睾丸酮，羟甲雄酮，庚酸睾丸素等。平时可以积极锻炼身体，多运动，如跑步等，也可以多吃一些富含雄性激素的食物，如动物内脏以及含锌高的食物。多吃黑色食品，如黑木耳，葡萄等。不要太紧张了，放松心情。