病情分析：突然在入睡时呼吸困难可以考虑采取睡眠呼吸暂停综合征治疗、支气管扩张剂、吸入性皮质类固醇等措施进行治疗。
1.睡眠呼吸暂停综合征治疗
睡眠呼吸暂停综合征的治疗通常包括使用持续气道正压通气(CPAP)设备和口腔矫治器。这些设备通过提供持续的正压空气流来保持上呼吸道开放，从而改善呼吸。对于CPAP设备，患者需要在医生指导下进行个性化设置，并在睡觉时佩戴。口腔矫治器则需根据牙齿结构定制，以改变下颌位置，改善上气道。
2.支气管扩张剂
支气管扩张剂可以通过吸入或口服方式使用，如沙丁胺醇、异丙托溴铵等。这些药物可以缓解支气管痉挛和狭窄，改善呼吸困难。对于突然出现的入睡时呼吸困难，如果是由哮喘或慢性阻塞性肺疾病(COPD)引起的，则可以考虑使用支气管扩张剂来缓解症状。
3.吸入性皮质类固醇
常见的吸入性皮质类固醇有布、丙酸倍氯米松等。这些药物通常通过雾化器或喷雾器给药，在睡前使用可减少夜间哮喘发作和呼吸困难。对于由哮喘或其他过敏性疾病引起的入睡时呼吸困难，吸入性皮质类固醇可以减轻炎症反应并改善呼吸道通畅度。
在处理突然出现的入睡时呼吸困难时，请务必避免自行调整药物剂量或改变用药方式。及时就医并接受专业评估是确保安全有效治疗的关键。

病情分析：根据你的病情描述，可能是因为最近过度的劳力，压力太大，缺乏户外运动等引起目前的症状。建议，保持心情愉悦，适当的运动，比如散步，慢跑等，睡前先睡心，把心情平静下来，可以听听音乐，而且睡前可以用热水泡泡脚，也可以做下按摩，这样下可以舒缓压力，如果症状没有改善，那最好是去医院做下健康身体体检。