病情分析：根据你的描述的情况，考虑应该是胃肠蠕动差或饮食不当引起便秘出现的症状，通便片副作用很小的。建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及热性食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维高的食物，多到户外运动。