病情分析：绝经三年，乳房有胀痛的话，考虑是乳腺增生，可以先到正规的医院进行检查，再根据检查结果进行治疗。如果是普通的乳腺增生的话，可以先吃一点药来控制一下。严重的话就可能需要手术来治疗了。最近一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多注意休息，不要过度劳累。