2019-04-06
问题描述： 为什么每天睡醒一身痛？
医生回答(1)
赵曙光 副主任医师
太和县人民医院 急诊医学科
病情分析：你好，根据你的描述考虑可能是因为精神长期处于紧张状态，全身肌肉得不到很好的放松，再者睡眠质量差，运动少，前一日过多疲劳或熬夜导致的。建议你放松心情，减少压力，适量运动，保持心情舒畅，提高睡眠质量，避免熬夜，多吃蔬菜水果，生活作息时间规律。