病情分析：您好，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，无痛人流后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。人流后应卧床休息3-4天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。无痛人流后如果休息不足，再加上坚持上班或上学，必然会产生不同程度的劳累使得盆腔的炎症反应持续存在，少数患者甚至范围逐渐扩大，刺激神经系统功能发生紊乱，出现不同程度的腹痛或腰痛。怀孕妇女在无痛人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。

病情分析：你好！人工流产后需要休息2周，禁止性生活盆浴，避免辛辣刺激性食物，凉的，烟酒等情况。注意保暖，避免着凉，吹风。避免劳累。