病情分析：您好，您的情况属于便秘，可以吃一些通便的药物，比如大黄通便，肥儿丸主要是用于小儿营养不良，消化不良，对于便秘没有直接的作用。在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。因此在饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。