病情分析：如果只是单纯的头部外伤，没有颅内结构明显不正常的话，通常可以暂时采取流质饮食，给予清淡容易消化的食物，比如米粥、泡软的馒头一类。同时可以给予一些富含维生素C的食物，比如橘子、奇异果等，建议多吃香蕉，可以补钾还能润肠通便。