病情分析：从你的描述来看，考虑可能和本身的基础病，比如高度近视，再加上外力刺激劳累，睡眠缺乏，用眼不合理等引起的眼底出血有关系。建议，尽快选择正规公立医院的眼科进行检查，主要是找到眼底出血的病因，针对病因的进行治疗同时，一般是使用止血的药物，血完全止住以后再使用改善微循环的药物等，进行治疗，一般情况是不采取激素治疗。