病情分析：从你的描述来看，考虑可能和长期缺乏户外运动，再加上睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动导致的视疲劳干眼症，或者是屈光不正或者是眼底病变的有关系。建议，可以选择正规公立医院的眼科，先做简单的筛查，比如视力，验光，裂隙灯，眼压和眼底，确实发现眼底，有病变的话，可以考虑做OCT，它可以检查组织的结构，而且分辨率非常高。