病情分析：你好，你描述的情况1级高血压通过生活方式的调整是有可能恢复正常的，建议积极遵医嘱配合治疗，定期监测血压变化。平时放松心情，避免焦虑，注意休息，饮食清淡，适当限制食盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧运动，如慢跑，体操，游泳等，保持正常体重。