病情分析：你好，你提供的情况是感冒头晕，食欲不振，失眠多梦，睡眠质量不佳根据你提供的情况建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时适当进行体育锻炼，不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活，工作压力。