病情分析：不好确定炖什么补肾壮阳好 ，采取中药治疗需要通过辩证才能进行，一般出现肾阳虚的话，可以服用金匮肾气丸治疗，最好到医院中医科就诊进行辨证，在医生指导下进行药物治疗。平时要注意休息，避免劳累，注意饮食营养，暂停性生活。另外还要注意放松心情，避免压力。