病情分析：对于患者的问题来分析这种情况，建议在平常可以使用毛巾包住冰块进行冰敷，能够有效的缓解浮肿，平时一定要注意好休息，不要过度劳累，不要熬夜。多吃一些富含维生素a和维生素c的食物，像是一些胡萝卜或者是海产品等对于治疗浮肿这种情况有很好的帮助。