病情分析：抬手臂时三角肌疼痛可能是乳酸堆积、炎症、肌腱拉伤以及颈椎病等情况。
1、如果长期不运动后剧烈运动，可能会导致乳酸过度积累和疼痛。一般时候，不需要治疗。注意休息和局部按摩。2、如果三角肌劳损、劳损和无菌性炎症是由于过度劳累和劳累不当引起的，建议根据损伤程度进行局部外固定、针灸、烧烤等治疗，以及塞来昔布、布洛芬等抗炎镇痛药物，必要时可进行外科修复治疗。3、如果影像学检查显示为神经根型颈椎病，建议进行颈部牵引治疗，服用双氯芬酸钠等抗炎镇痛药物和甲钴胺等神经营养药物，必要时进行椎间盘手术切除。
患者平时要多注意休息，多吃有营养的食物。

病情分析：手臂三角肌疼痛主要考虑是肌肉劳损或受凉所引起的。如果是因为劳动过度。引起局部软组织的损伤，可引起疼痛或活动受限，此时应该注意休息，不要过于劳累，可以配合应用非甾体类抗炎镇痛药物，针灸，理疗等。如果是因为受凉所引起，此时，一定要注意保暖，避免着凉后在刺激，可以局部的进行热敷，缓解疼痛。如果是由于缺钙，应该适当的补钙。