病情分析：

身体湿热重可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因对症治疗。

1、日常调理

如果日常生活中经常处于潮湿炎热环境，可能会导致体内湿热比较严重，容易出现口中黏腻、食欲减退、身体乏力、腹胀、大便粘腻等症状。患者可以通过日常调理的方式进行改善，建议保持良好的生活习惯，避免长期处于潮湿炎热环境。也可以适当运动，比如慢跑、打太极拳等，可以促进体内血液循环，从而改善不适症状。

2、物理治疗

也可以通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、刮痧、拔罐等，可以通过疏通淤堵的经络，从而促进体内湿气的排出。

3、药物治疗

如果日常调理和物理治疗效果不佳，患者也可在医生指导下口服参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱口服清热祛湿颗粒、人参健脾丸等药物进行改善。

除了可以通过上述方法进行调理外，患者也可以通过适量运动、注意饮食等方式进行改善。日常生活中患者要注意合理膳食，避免过多食用辛辣油腻食物。如果出现不适症状，患者应该及时到正规医院就诊，以免延误治疗。

病情分析：根据你所描述的情况考虑和自身免疫力下降，维生素缺乏以及缺乏锻炼压力过大所引起来的，长时间的肝胆湿热引起来的清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆导致的口干口苦也有一定的影响。近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，刷牙配合牙线间隙刷及时清除牙齿缝隙的食物残渣。有效的防止牙龈炎和龋齿，平时还可以多喝些金银花茶，防止口臭。