病情分析：偶尔有几次便秘对身体的伤害不大，但是如果经常便秘的话，是会引起体内毒素堆积，导致上火或者是身体其他部位的异常。如果便秘严重的话可以口服芦荟胶囊。平时多食用青菜水果，适度体育锻炼，多喝水，以促进肠蠕动。可以改善便秘。不要进食辛辣油腻上火的食物。