肩关节损伤还能运动吗？

2021-03-27 844人阅读

问题描述： 肩关节损伤还能运动吗？

医生回答(1)

space

刘洋 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 骨伤科

病情分析：肩关节损伤能运动的，但是一定要适量 。运动分为主动和被动运动，主动：运动强度;被动：主要是关节活动，是肩关节的辅助活动，在肢体健康的一方或其他人的帮助下，肌肉不需要力量。骨折患者关节活动的早期实践是被动锻炼，可以避免骨折移位。骨折愈合后，积极锻炼是一项力量锻炼。

2022-09-23 举报
大家还在搜
肩周炎最好的治疗办法 肩周炎疼痛怎么治疗
神经损伤能恢复吗 肩周炎是怎样造成的
恢复神经的最好方法 髋关节脱位治疗方法
相关推荐
肩关节损伤还能健身吗
邢文钊 副主任医师

河北医科大学第三医院

三甲

首先需要肯定的回答一下，对于肩关节一旦损伤是不能再健身的，因为肩关节损伤以后的病人必须要严格的注意休息，保护制动才有利于肩关节损伤的修复。如果后期继续健身就会加重损伤并不利于损伤的修复，所以说肩关节损伤是不可以健身的。
肩关节损伤还能运动么
肩关节损伤之后无论轻重都应该避免过度运动，尤其是严重的肩关节损伤，一定要绝对静止休养恢复之后再进行运动，这样才有利于肩关节损伤的恢复。肩关节损伤的同时，还需要检查一下是否存在肌腱韧带断裂、挫伤或者骨折的问题，如果存在以上问题，那么患者需要休养的时间会更长。如果肩关节损伤不是很严重，在急性期过去之后就可以适度的进行一些康复锻炼，但是一定不能进行剧烈运动，比如打球之类的运动，建议先不要做，可以打打太极拳或者慢跑等。

李国威 副主任医师 中山大学附属第五医院

三甲

揭秘肩袖损伤：肩关节的隐形杀手
揭秘肩袖<em>损伤</em>：<em>肩关节</em>的隐形杀手肩袖<em>损伤</em>是指<em>肩关节</em>周围的肌腱在<em>运动</em>过程中发生的<em>损伤</em>。肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成，这四条肌肉的肌腱围绕着<em>肩关节</em>的肱骨头，形成像“袖套”一样的结构，因此被形象地称为肩袖。肩袖在稳定和协助<em>肩关节</em><em>运动</em>中起着至关重要的作用，能够帮助<em>肩关节</em>进行抬举等动作。

赵潇艺 副主任医师 中山大学附属第一医院

三甲

早期肩关节损伤怎么办
早期肩关节损伤可通过休息、冷敷和药物治疗缓解，主要原因是过度使用或外伤导致的软组织损伤。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。1、药物治疗是缓解肩关节疼痛和炎症的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生和阿司匹林可以有效减轻疼痛和肿胀。局部使用含有双氯芬酸或酮洛芬的凝胶或贴剂也能帮助缓解症状。对于严重疼痛，医生可能会建议短期使用皮质类固醇注射。2、物理...

侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院

三甲

肩关节损伤可以锻炼吗
肩关节损伤在急性期的时候是不能够锻炼的。等到损伤恢复后，韧带已经愈合修复，骨质初步愈合，可以进行功能锻炼，可以进行爬墙运动，有效的改善肩关节的外展以及抬举功能，可以恢复功能，同时要进行其他的一些功能锻炼。

卢群山 副主任医师 山东大学齐鲁医院

三甲

肩关节损伤还能健身吗
肩关节损伤分为多种类型，包括肩关节软组织损伤、肌腱拉伤断裂，肩袖损伤以及肩关节周围的骨折，比如锁骨骨折，肩胛骨骨折等等，治疗方式也是多种多样，包括保守治疗或者手术治疗等等。在损伤急性期或者手术以后一段时间内是不能进行健身的，在肩关节伤情稳定或者手术以后进入康复训练期，是可以适当进行健身运动。但是建议患者不要进行过于剧烈的运动，比如篮球、排球、杠铃等之类的需要肩关节剧烈挥动或者用力的活动，可以进行一些比如跑步、骑车、游泳、太极拳之类比较温和的动作，对肩关节功能的恢复也是有一定帮助的。

朱峰 副主任医师 镇江市第四人民医院

三甲

肩关节损伤还能运动吗
肩关节损伤比较常见于一些严重的暴力，比如车祸，高处坠落损伤等等，也多见于体力劳动者以及运动员，由于反复的肩部活动，一些组织受到摩擦、挤压等，导致局部充血、水肿而产生的损伤。一般来讲肩关节损伤是建议患者要休息一段时间，如果有骨折或者肌腱韧带断裂、挫伤等情况，建议休息的时间要更长。不过大多数损伤，在急性期过去以后的康复期，也是可以适当进行运动的，但是不建议患者进行过于剧烈的运动，比如羽毛球、排球、篮球之类的。可以从事一些强度比较低的，比如太极拳、游泳、慢跑等这类运动，对肩关节的损伤比较少，而且对肩部的力量要求也不高。

朱峰 副主任医师 镇江市妇幼保健院

三甲

肩关节损伤的三种有效治疗方法
<em>肩关节</em><em>损伤</em>的三种有效治疗方法<em>肩关节</em><em>损伤</em>可以通过适当休息、热敷和药物治疗等方法进行治疗。以下是详细的治疗方法：适当休息：过度劳累或长时间从事重体力劳动引起的<em>肩关节</em><em>损伤</em>，可以通过适当休息来改善。休息能够缓解<em>肩关节</em><em>损伤</em>引起的不适感。热敷：热敷是一种物理治疗方法，将温热毛巾放在<em>肩关节</em>部位，

小钱的快乐生活

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考，如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系：feedback@mail.39.net

在线问专家
咨询权威医生