病情分析：这种情况考虑手腕腱鞘炎可以引起腕部疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累，不要卧推锻炼，可以局部热敷，按摩理疗烤电等物理治疗缓解疼痛不适，应用一些活血止痛贴膏，扶他林等药物，必要时当地正规综合性医院骨外科进一步治疗，饮食清淡加强营养