病情分析：你好，对于你所说的情况，根据你描述的症状，你是出现了轻微地中海贫血的状况，如果身体比较虚弱，可以多吃一些补气血的食物。建议你可以吃阿胶，还可以喝点当归补血口服液，人参红枣汤，还可以喝点大骨头汤，牛尾汤等。同时你要注意休息，不要劳累。饮食清淡，忌烟酒。不要吃辛辣海鲜等刺激性食物。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。祝你身体早日恢复健康。