病情分析：病人的情况是便秘型肠易激综合征 ，有可能和过度劳累过度熬夜，经常不活动，吃菜过少或者是运动量过小等原因有关系，也可能和经常吃辛辣食物有关系，首先先通过饮食进行调整。要清淡饮食，多喝温热水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，适当运动，晨起喝一杯蜂蜜白开水，可以缓解症状如果通过饮食不能进行调解，可以用通便灵或者是开塞露灌肠可以缓解便秘的症状。意适当休息，避免过度劳累和精神紧张，不要过多熬夜