病情分析：根据你的描述分析 。痛经是由于月经血流出不畅导致的，月经来潮第1天月经血流出不是特别通畅，可能就会出现痛经的发生。月经流出通畅以后，痛经就会缓解。建议注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。不要剧烈运动。可以口服点红糖姜水或者益母草颗粒，促进月经的排出。