病情分析：从你描述的这种情况的来分析，排卵时可以使用排卵试纸来监测，也可以在月经来潮的第十天B超动态监测卵泡的变化，在排卵时同房增加怀孕的几率，备孕期间口服叶酸，预防胎儿神经管畸形，要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，不要熬夜，生活要有规律