病情分析：孕妇经常头晕吃些什么食物？您好，根据您的描述，你的朋友现在怀孕三个月左右，不知，还有没有早孕反应，要看头晕是由什么引起的，是睡眠不足，还是恶心呕吐严重，还是血压的问题引起的，找出病因对症治疗，这是最重要的，平时在饮食上，吃清淡温和的食物，不要吃辛辣刺激性食物。