病情分析：腱鞘炎是一种十分常见的疾病，通常都是因为一些习惯，例如玩手机、玩电脑导致了局部血液循环不良，从而引起了腱鞘炎症，对于这种情况，建议可以口服云南白药胶囊或者是正骨水，活血化瘀，同时配合涂抹红花油按摩疼痛部位，具体治疗时间需要看你的恢复情况。