病情分析：很高兴为你提供健康咨询服务，根据您提供的情况来看，这个更年期体内的激素是会有所降低的 。这个要想补充雌激素，建议你最好是每天喝一杯豆浆，豆浆当中含有天然的雌激素，可以营养卵巢。同时更年期一定要善于缓解压力，调整良好的心态，适当的锻炼身体，提高自身免疫力。