病情分析：

十字韧带断裂重建手术一般在1个月到3个月恢复正常，具体时间要根据个人体质、病情的严重程度等综合考虑。

如果个人体质较好，韧带断裂情况比较轻微，没有出现剧烈疼痛、关节活动受限等情况，此时经过积极治疗，可能在1个月左右能够恢复正常。如果个人体质较差，韧带断裂情况比较严重，伴随剧烈疼痛、关节活动受限等情况，此时经过手术后，可能需要3个月左右能够恢复正常。

患者术后要注意多加休息，避免过度劳累，注意伤口部位清洁卫生，避免沾水，穿宽松棉质衣物，以免发生感染。同时要注意观察身体变化，定期去医院进行复查，还要注意合理膳食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，有利于身体恢复。

病情分析：根据你的描述，这个是属于剧烈的运动导致的断裂。所以你应该继续听取医生的建议，早期手术治疗，基本上可以配合一些药物对症治疗，比如可以骨科检查，基本上手术治疗也是比较恢复快的。这个恢复一般都是需要1~2个月以上。所以应该不要太急。