病情分析：根据你的描述是外伤导致的，这个症状那么久了，注意休息彻底，如果是运动过早都会有后遗症。所以你应该继续休息好遵循运动，循序渐进很重要。基本上可以听取医生的建议，对症治疗。比如可以使用一些药物，你可以联合一些活血止痛胶囊口服