病情分析：你好，根据你的描述分析。如果目前没有怀孕的打算，可以上宫内节育环，以达到避孕的作用。一般情况下上宫内节育环的费用大概在二三百元左右。建议月经干净后3~7天无性生活史的情况下到医院上宫内节育环。上环后7天内不能剧烈运动，半个月内不能同房。