病情分析：您好！ 恐怖三联征手术后一个月开始肘关节屈伸和前臂旋转的主动锻炼，但8周内避免伸肘超过150°。注意睡觉时手肘下垫块毛巾，平躺。地心引力能够帮助你拉伸你的肘关节。恢复锻炼时动作要轻柔。 至少要等病情完全康复之后适当的饮酒，但是不要饮酒饮酒醉。饮酒的话会导致病情加重。