病情分析：你好，根据你的描述，你这种情况，考虑摸到的应该是还没有恢复正常的子宫，分娩后建议少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，吃点新鲜的蔬菜水果，适当活动，保持大便通畅。保持心情愉悦，避免受凉，避免熬夜，注意个人卫生，勤换内衣裤，定期复查。