病情分析：从你的描述来看，考虑可能和最近睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动，眼部的卫生没做好，上火等引起的视疲劳，炎症感染有关系。建议，可以使用上面的眼药水，同时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，做下局部的热敷，多吃些降火的食物，比如莲子汤，最好加上滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液。