病情分析：您好根据您的描述，这种情况可见于大多性格内向的人群，要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。 另外也要进行自信心方面的训练。提高自己的自信程度，排除有自卑感，提高自己的心理素质。