病情分析：

通常情况下，间歇性失忆可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解，具体需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、一般治疗

建议患者在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以放松身心，有助于改善间歇性失忆的情况。

2、药物治疗

如果是脑供血不足导致的间歇性失忆，建议患者可以在医生的指导下，使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血小板聚集治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，有助于改善脑部血液循环，缓解间歇性失忆的情况。

3、心理治疗

如果患者出现间歇性失忆的情况，也可以在医生的指导下，通过心理疏导的方式进行治疗。可以帮助患者树立正确的认知，改善间歇性失忆的情况。

除此之外，还可以通过饮食调节、针灸治疗、物理治疗等方式进行缓解。建议患者出现间歇性失忆的情况后，及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。

病情分析：根据你的描述，之前自己出过一次车祸，在车祸发生后，发现自己，对最近和以前的一些事情总是忘记记忆力变得不好。并且还出现了头疼症状。这种情况应该是外伤导致的，脑部细胞代谢失调，可以服用，改善脑细胞代谢的药物进行治疗，比如脑复康片。另外平时应该注意休息，避免过度紧张和劳累，饮食应该清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及瓜果以及含微量元素丰富的杂粮类食物，适当的做运动，增强身体免疫力，这样有利于身体健康。