病情分析：你好，对于你所说的情况，对于正常人的空腹血糖是3.9-6.1，如果空腹血糖大于等于7，餐后两小时的血糖大于等于11.1，就可以定为糖尿病。建议在饮食上要低盐，低糖，低脂，忌烟酒。你要多吃青菜，控制主食，不要吃含糖高的食物，多吃些粗纤维的食物。你要多运动，减轻体重。祝你身体健康。