病情分析：女人是脾肾两虚，包括脾虚和肾虚。临床表现为疲倦乏力，面色苍白，不欲饮食，不耐疲劳，腰膝酸软，夜尿清长等症状。女人脾肾两虚的治疗，以温补脾肾为主。宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。