病情分析：你提供的情况是来月经之前经常出现烦躁焦虑不安。这种情况很常见 ，与体内激素分泌水平有关。建议平时多出去走走，散散心，适当的进行体育锻炼有利于身心健康。可以口服益母草颗粒。腹部注意保暖，避免受寒。平时保持心情舒畅很重要，不要有太大的心理生活工作压力。