病情分析：你好，根据您现在所描述的这种情况，手淫自慰的习惯容易损害阴茎海绵体。建议您现在这种情况避免用这一种手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力。

追问：那应该用什么自慰

回答：这种情况建议您不要有手淫自慰的习惯，要把重点放在工作和学习上。

追问：可是我有时候想 该用什么方法不损伤

回答：你现在这种年龄把重点全放在学习上，这样对您的身体健康才是有帮助的。

追问：那我现在阴茎发育算好的吗

回答：你现在的这个图片生殖器发育的应该是没有实质性问题的。